Freedive@moonrise
Stage d’apnée du 9 au 17 août 2025, en soirée à Neuchâtel
Avec focus sur la clarté mental, le bien-être physique et psychologique, le ressenti et la concentration lors d’une plongée. Toutes les séances sont encadrées et chaque participant est suivi dans sa progression par un instructeur.
Lieu :
Boudry (profondeur), Colombier (théorie), Serrière (profondeur) et Piscine du Nid-du-Crô.
Programme des séances :
Déroulement des séances en lac : 18h30-21h environ (rester flexible !)
Accueil et briefing
Préparation physique (respration et étirement)
Méditation
Mise à l’eau
Retour
Débrifing et clôture de la séance
Equipement (Il est possible de louer du matériel) :
· Combinaison 3 à 5mm adaptée à la discipline ou type d’entrainement (lac ou piscine),
· Chaussons
· Masque, palmes et tuba ou lunette/pince-nez pour la piscine
· Ceinture de lestage
· Laynyard (facultatif)
· Tapis de yoga
· Survêtements confortables
· Snack et boisson pour après la séance
Brevet :
Les personnes souhaitant faire un brevet doivent présenter un certificat médical valable et sont attendues au minium à 3 séances en profondeur, 2 séances piscines et au cours théorique durant lequel aura lieu l’examen écrit. Les frais administratifs pour le brevet s’élèvent à 100.- et ne sont pas inclus dans le forfait du stage.
Tarifs :
Abonnement pour la semaine 300.- (membre APNEA-Neuchâtel, demander le rabais)
Séance ponctuelle : 35.- (membre APNEA-Neuchâtel, demander le rabais)
Entrée piscine et Frais brevet (100.-) en sus
Conditions :
-Le participant doit être en parfaite condition physique, apte à la plongée en apnée et attentif aux règles de sécurité. Bienveillant et courtois avec le reste du groupe.
- Les participants avec des besoins particuliers (handicap visible ou invisible) doivent prévenir l’instructeur des adaptations nécessaires à adopter.
- Avoir rempli le questionnaire médical et en cas de doute, un certificat médical valable peut lui être demander
- Avoir lu et accepter de règlement interne de l’école, accessible sur le site metisphere.ch
- Avoir réglé le montant avant la séance
- L’instructeur se réserve le droit d’exclure un participant si les conditions ne sont pas remplies.
Contact : cindy@metisphere.ch ou par message écrit au 079 4580608
Inscription : à transmettre par mail ou par whatsapp
· Nom et prénom
· Adresse postale
· Téléphone
· Courriel
· Date de naissance
· Brevet OUI/NON ; Les références de tes autres brevets de plongée si tu en as déjà chez CMAS ou SSI.
Information pour le paiement :
Cindy Guyot, Métisphère, Rue du Sentier 13a, 2013 Colombier NE
Banque Raiffeisen Neuchâtel et Vallées
IBAN : CH24 8080 8006 93 84 1054 5
SWIFT-BIC: RAIFCH22XXX