Présentation de notre école de plongée en apnée et Sirènes
"Inhale Love, Exhale fear"
Inspire l'amour et expire tes peurs, c'est la devise de notre école.. Ici, nous (re-)apprennons à respirer et à s'amuser, à plonger et progresser de manière naturelle et instinctive.. c'est la philosophie de Métisphère Swiss Mermaid, école de plongée libre en apnée et Sirènes.
L'école Métisphère Swiss Mermaid place la plongée en apnée au centre de ses activités. L'enseignement du Freediving (plongée libre en apnée) garde son caractère sportif et performance; alors que le Mermaiding-L'art de plonger comme une Sirène est orienté sur une immersion ludique, gracieuse avec une touche artistique très prononcée.
Nos jeunes et moins jeunes élèves progressent grâce à une méthode évolutive construite sur un subtil mélange de pédagogie Jeunesse&Sport (JS), Scuba School International (SSI) et Swimsports.ch et sur les 30 années d'expérience sportive de notre directrice Cindy Guyot (neuchâteloise, 41 ans), plongeuse en apnée professionnelle, Instructrice SSI Freediving niveau 3, entraîneure et formatrice, et ancienne compétitrice en danse acrobatique. Elle est également maman de deux enfants.
Une structure de formation évolutive et un encadrement sécurisé
La sécurité des participants aux activités est une priorité dans notre école. Les règles du jeu sont: Assurer sa propre sécurité; Veiller sur les autre; Ne jamais plonger seul/e; Effectuer des immersions propre et sûres; Ne jamais forcer l'effort mais se donner de la peine; Respecter l'environnement!
Au programme de nos cours, nous vous proposons de découvrir des methodes de relaxation et respiration pour préparer la plongée en apnée ainsi que des techniques efficaces de préparation physique et connexion mentale, ceci avec les distinctions suivantes selon l'activité:
- Le Freediving (plongée libre en apnée): Approche progressive vers la plongée profonde et la compensation, avec préparation technique en piscine et en eau libre.
- Le Mermaiding (plonger comme une sirène): Immersion évolutive pour développer un style personnel d'immersion en Sirène, execution de figures et enchaînements sous l'eau, jeux sur le thème des sirènes et de l’eau, sans oublier la sécurité aquatique, essentiellement en piscine.
ACTUALITES:
Cours de perfectionnement "Monopalme" en piscine
S'adresse aux apnéistes de niveau intermédiaire et aux Sirènes* de niveau avancé (*le contenu est orienté sur une pratique plutôt sportive que artistique)
09:05 à 10:00 Dimanche matin,
Piscine du Nid-du-Crô, Neuchâtel
29 janvier, 5-12-19 février, 12-19-26 mars, 2 avril
Piscine du Nid-du-Crô, Neuchâtel
29 janvier, 5-12-19 février, 12-19-26 mars, 2 avril
Programme et contenu:
Théorie sur l'apnée sportive et la pratique de la monopalme
Respiration pour l'apnée
Préparation physique à sec
Présentation d'exercices à réaliser à domicile en complément
Pratique de l'apnée dynamique avec monopalme ET de la natation avec palme
Théorie sur l'apnée sportive et la pratique de la monopalme
Respiration pour l'apnée
Préparation physique à sec
Présentation d'exercices à réaliser à domicile en complément
Pratique de l'apnée dynamique avec monopalme ET de la natation avec palme
Prérequis : 14 ans révolus, être en parfaite santé physique et apte à la pratique de l'apnée. Être bon nageur et si possible posséder sa propre combinaison 2mm intégrale, une monopalme (grande ou petite) et une paire de petites palmes de natation, masque ou lunette, tuba latéral ou frontal.
Tarif : 240.- hors entrée piscine
Possibilité de passer le brevet SSI Monofin : 50.- (frais administratifs)
Possibilité de passer le brevet SSI Monofin : 50.- (frais administratifs)
Cours d'apnée en piscine (statique et dynamique)
Neuchâtel avec APNEA Neuchâtel, Nid-du-Crô, Neuchâtel: dimanche matin 9h00-11h00
Bienne avec Octopus Diving, Palais des Congrès: Samedi 19h15-21h00
Cours en milieu naturel (selon conditions météo)
Lac de Neuchâtel: Samedi 9h00-11h00 ou dimanche matin 9h00-11h00
Stage Freediving étendu sur 4 semaines
Du mois de juin au mois d’octobre, chaque mois, une nouvelle occasion!
-Cours en soirée ou le weekend
-Découverte et progression en statique, dynamique et profondeur
-Théorie, piscine et milieu naturel
-Possibilité d’obtenir un brevet
Bonjour,
Je m'appelle Cindy, j'ai 41 ans. Je suis mariée et je suis l'heureuse maman d'un garçon de 11 ans et d'une fille de 3 ans.
L'apnée, le freediving et le mermaiding, m'ont permis d'évoluer vers la meilleure version de moi. Aujourd'hui, ma passion est de partager mon amour de l'eau, de transmettre et d'enseigner les sports aquatiques aux petits et aux grands. Mon esprit déborde de créativité et de fantaisie; et grâce à de solides compétences sportives, j'ai initié des centaines de personnes à travers toute la Suisse à ces sports magiques!
Evoluer en immersion, c'est une chose naturelle pour l'être humain et c'est à chacun de renouer avec cette faculté, à condition de choisir la bonne approche. Mes programmes de progression en apnée s'adressent à tous, jeunes et moins jeunes dans le but de vous sentir mieux sous l'eau, de vous amusez et de vous surprendre.. et pour ceux qui n'ont peur de rien, il y a le mermaiding ;-)
Je vous embrasse fort et à bientôt sous l'eau
Cindy
