Découverte Sirènes en demi-journée

Les demi-journée "Découverte Sirènes" avec brevet SSI Try Mermaid est un cours d'introduction à la natation et à l'apnée avec monopalme. Ce programme de base vous donne l'opportunité de faire l'expérience du monde subaquatique et de sa magie. une demi-journée en piscine, 150.- (hors entrée piscine) séance en demi-privé.

Weekend Total Sirènes

Weekend "Découverte Sirènes" avec brevet SSI Mermaid est un stage de progression sur le thème de l'apnée avec monopalme et costume de Sirène. Ce programme avancé vous donne l'opportunité de faire l'expérience ultime du monde subaquatique et de sa magie. Séances théorie + piscine + milieu naturel ou bassin profond + photoshooting, 480.- (hors entrée piscine) groupe de 4 participants maximum

Cours Sirènes à Lausanne avec Aquarelle

Les inscriptions pour les cours à Puidoux et aux Bergières, Lausanne, sont ouvertes. La prochaine session de cours est planifiée comme suit: Enfants Sirènes : Puidoux Vendredi 16h30-17h25/ Bergières dimanche 10h30-11h30 et Adultes Sirènes: Puidoux 17h35-18h30/ Bergières dimanche 9h00-10h15

Cours Sirènes à Neuchâtel

Les inscriptions pour les cours à Neuchâtel sont ouvertes. La prochaine session de cours est planifiée entre les vacances d'octobre et la pause hivernale. Enfants Sirènes : vendredi 16h15-17h00/ Enfants Plongeurs en apnée: vendredi 16h15-17h00/ Adultes Sirènes: jeudi 18h00

Cours hebdomadaires Freediving / Mermaiding

Enfants ou Adultes

Horaires:

  • Le Cours Sirènes/Freedivers ENFANTS (dès 7 ans): vendredi 16h15-17h00
  • L'accompagnement Mini-Sirènes (dès 5 ans): vendredi dès 17h00 sur rendez-vous
  • Le Cours AVANCES Sirènes/Freedivers (dès 14 ans, selon compétences): Dimanche 09h15-10h10 ou Jeudi (un sur deux) 18h00-19h00
  • Le programme MermaidFit (dès 14 ans): Dimanche 09h15-10h10

Informations pratiques:

Cours Enfants 

Votre enfant Sirène, Triton ou Freediver ( dès 7 ans) sera pris en charge par une professionnelle du sport et de la plongée libre. En effet Cindy, Métisphère Swiss Mermaid est instructeur de plongée libre certifiée SSI et formateur swimsport.ch. Elle lui enseignera des techniques de respiration, de palmage, les manœuvres de compensation et les mesures de sécurité et beaucoup d’autres astuces pour se familiariser avec le monde aquatique. Des jeux et des moments de détente sont également au programme.

Les cours d’apnée pour les ENFANTS (sirènes et mini-freedivers dès 7 ans) ont lieu à la Piscine du Nid-du-Crô, Neuchâtel les vendredis de 16h15 à 17h et les séances durent 45min.

L’enfant se présente en tenue de piscine (sac interdit au bord du bassin)

Frais de participation: 25.-/ séance (+5.- pour la location de l’équipement)

les entrées à la piscine NE SONT PAS inclues dans les tarifs des cours et sont à la charge des participants.

L'accompagnement Mini-Sirènes

L'accompagnement des Mini-Sirènes est un programme spécifique d'éveil, en leçon privée dans un bassin peu profond. Votre enfant Mini-Sirène (dès 5 ans) sera prise en charge par une monitrice qualifiée dans l'enseignement du sport pour enfant . En effet Laetitia et Cindy, monitrice chez Métisphère Swiss Mermaid sont apnéistes certifiée SSI et monitrices JS. Leur objectif est de transmettre des astuces pour se familiariser avec le monde aquatique.

l'accompagnement pour Mini -sirènes dès 4 ans a lieu à la Piscine du Nid-du-Crô, Neuchâtel les vendredis dès 17h00, sur RENDEZ-VOUS uniquement.

L’enfant se présente en tenue de piscine (sac interdit au bord du bassin) et doit être accompagné d'un adulte. Un costume de Sirène lui sera prêté.

Frais de participation: 25.-/ séance

les entrées de l'enfant et de l'accompagnant à la piscine NE SONT PAS inclues dans les tarifs des cours et sont à la charge des participants.

Avancés

Les Séances d’apnée pour Avancés (sirènes ou apnéistes dès 14 ans) sont organisée en partenariat avec le club APNEA Neuchâtel et ont lieu à la Piscine du Nid-du-Crô à Neuchâtel

  • un lundi sur deux, de 12h00 à 13h00 en ligne 1, 25.-/ séance
  • un jeudi sur deux, de 18h00 à 19h00 à la fosse à plongeon.
  • tous les dimanche de 09h15 à 10h10 en ligne 1 et 2, 25.-/ séance

Durant les séances, il est fréquent que nous travaillons en groupe sur deux types de progression: la statique et la dynamique.

Equipement:

+5.-/ séance pour la location de l’équipement de Sirène

+20.-/ séance pour l'équipement de l'apnéiste

les entrées à la piscine NE SONT PAS inclues dans les tarifs des cours et sont à la charge des participants.

Programme MermaidFit

Il s'agit d'un programme fitness pour sirènes. C'est la grande nouveauté 2020 dont l'objectif est de brûler des calories en piscine; rien à voir avec l'apnée, c'est une activité cardio et de renforcement de la ceinture abdominale. Le MermaidFit à lieu à la Piscine du Nid-du-Crô à Neuchâtel tous les dimanche de 09h15 à 10h10 en ligne 1 et 2

Durant les séances, votre instructeur prépare une séance de natation en surface qui vise à faire travailler votre musculature et brûler des calories tout en pratiquant la natation en Sirène.

Tarifs: 25.-/ séance , +5.-/ séance pour la location de l’équipement de Sirène

les entrées à la piscine NE SONT PAS inclues dans les tarifs des cours et sont à la charge des participants.

Stages de progression et Workshop

Freediving / Mermaiding - Adultes des 14 ans

Description:

Les stages de progression durent généralement une journée et s'articulent sur différents thèmes autour de la plongée libre (freediving) et du mermaiding, bien-entendu. Ces événements sont souvent organisés en collaboration avec le club APNEA Neuchâtel.

Voici les thèmes abordés prochainement:

  • STATIQUE pour apnéistes
  • Dynamique en MONOPALME pour apnéistes
  • COMPENSATION à -20 mètres pour apnéistes et sirènes
  • DANSE et enchaînements pour Sirènes

Les frais de participations aux stages s'élèvent à 220.-, un rabais est accordé pour les membres du club APNEA

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